让女性月经提前拜访的小窍门，饮食、药物均能轻松改善

1让月经提前的食物

让月经提前来潮，就需要提前让子宫内膜进入分泌期、提前使子宫内膜发生剥脱，如果想要月经提前，可以通过食物来进行调理，比如菠菜，豆类等食品，都是可以进行催经让月经提前到来的。

1 菠菜

可以通过多吃一些菠菜来调理，因为在菠菜里面有非常多的铁元素和维生素e，这些元素都可以帮助女性在来月经的时候，让月经的情况变得更加正常，更加规律。

2 豆类食品

豆类的食品当中雌性激素是非常高的，而雌性激素可以帮助女性在来大姨妈的时候，减轻很多的痛苦，可以有效的缓解痛经，而且还能避免出现月经排的不干净的情况。并并且多吃一些大豆类的食品，可以让女性的皮肤变得比以往更加的白嫩。

3 南瓜

南瓜也是一种很好的选择的，南瓜性为甘温，有补中益气的作用，南瓜还含有大量的维生素E的成分的，对于月经是有很大的好处的。

4 红糖姜水

多喝红糖姜水也可以达到同样的效果，因为生姜也是一种温性的中草药，和红糖搭配饮用可以促进身体血液循环的速度，起到排血化瘀，让经血更加通畅的作用。

2通过药物让月经提前到来

月经推迟很有可能是激素分泌紊乱引起的，因此合理服用激素类的药物可以起到“催经”的作用，一般服用几天后，月经就会如期而至，比如可以服用黄体素，或者是吃避孕药，以及打催经针，效果都是比较明显的。

1 服用黄体素

女性可在经期前1个月时，服用低剂量的黄体素来阻止月经报到，等到想来月经的前7天再停药，即可把月经期规划为那天来临。采用这种方法让月经提前来，对女性的身体伤害较小，低剂量的黄体制素也不会对卵巢造成过多伤害，不足的是需早些准备。

2 吃避孕药

如果是有性生活的女孩子时后担心有孕，并且希望月经提前，那就吃紧急避孕药，避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但是必须在一个月之前就准备，从这次来月经的第五天就开始服用，一直吃到预备让月经来的前三天再停药，就可以达到一个很好的效果，当然本人这里不是太支持这种做法，因为避孕药是有副作用的。

3 打催经针

注射黄体酮催经针是最直接的方法，也是一种非常不错的选择，效果也非常不错，是比较快的，一般当时就开始生效，若是想月经提前至少一个星期，可以考虑注射黄体酮。但是一定要到专业的妇科医院由专业的妇科医生注射催经针，因为如果注射不当的话反而会给自身带来一个适得其反的效果，使自身出现生理功能紊乱的问题。

3通过按摩让月经提前

如果月经迟了很多天不来，可以通过按摩穴位帮助女人“催经”：仰卧在床，用右手先揉按腹部的气海穴（位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐往下3/10的位置，即为此穴），约1分钟即可。

再用右手拇指依次点按双腿下肢的三阴交穴（足内踝上缘，四横指处），每穴点各按一分钟，然后再用手掌按摩小腹部，时间约1分钟。接下来，再俯卧在床，用两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，然后再用双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴，时间是各穴30分钟。最后，再用双手五指同时提拿双侧肾俞穴，各穴3次即可。建议每天按压2-3次，有助于腹部充血，加快月经的到来。

4其它让月经提前到来的方法

除了以上的方法以外，还可以月经还受心情以及冷饮所影响，所以想让月经提前到来，可以通过保持心情愉悦，不吃冷饮，也是有一定的效果的。

1 保持心情愉悦

要注意保持心情愉快，要放松精神，长期精神紧张的女性是容易月经不调，迟迟不来月经的。心情压抑的时候要想办法宣泄一下。

2 不要吃冷饮

有些女性朋友喜欢吃生冷的食物，尤其是冷饮，喜欢吃个不停，造成体内宫寒，月经迟迟不来，甚至闭经几个月，对于这类人群，平时要忌口，不能吃冷饮、冰水、寒性食物，此外，平时要多喝姜茶，多泡泡脚，并用热水袋护理下腹部，调理半个月后，月经自然就会来。